Wat is Qigong?
Qi is de universele kosmische energie die alles doet groeien, bewegen en veranderen. Gong staat voor het beoefen of werken aan Qi. De kracht van Qigong beoefening zit vooral in het zélf aan de slag gaan met je klachten. Uitermate geschikt voor de bestrijding van klachten als bijvoorbeeld: rsi, chronische vermoeidheid, burnout, depressieve gevoelens en onrust. Je leert anders kijken en ervaren.
Je voelt je fitter én gelukkiger, je staat meer in je kracht en centrum!
Qigong is een vorm van dynamische meditatie waarmee je weer het heft in handen neemt. Je wekt zelf Qi op, met verbazingwekkende resultaten! Door de actieve oefeningen word je lenig, werk je aan spieropbouw en het zenuwstelsel én je ademhaling versterkt. De circulatie van lymfevocht, spijsvertering en energiestroom komt in balans. Waardoor je ontspannen wordt, je concentratie verbetert en je een betere gezondheid krijgt.
Het is eenvoudig aan te leren en gewoon heel leuk en lekker om te doen.
Een goed beeld krijgen over Qigong? Kijk dan onderstaande YouTube filmpjes:
Qigong Academie 